Rubrika: Zdraví

Chcete dokonalou postavu? Zvolte si ten pravý sport pro ženy!

PR Leaders

Snad každá žena touží po sexy křivkách, ale jak toho docílit? Nezbytná bývá úprava jídelníčku a pravidelné cvičení. Jenže vybrat vhodnou pohybovou aktivitu není vždy snadné. Cvičení by vás mělo bavit, abyste u něj vydržela. Navíc musí jít o aktivitu, při níž se správně formuje postava a zpevňuje tělo. Je jasné, že třeba kulturistika pro získání ladných ženských křivek nebude to pravé. Nevíte, které sporty jsou pro ženu nejvhodnější? Máme pro vás tipy na ideální sporty pro ženy, které vám dopomohou k dokonalé postavě. CrossFit Hledáte sport, který vám zpevní a…

Spread the love
Read More

I alergik může mít domácí zvíře. Která jsou vhodná?

PR Leaders

Alergici si nemusí pořízení domácího mazlíčka zcela odepřít. Je třeba si uvědomit, jaké alergeny zvířata produkují (např. srst, peří, kožní šupiny, zvířecí moč nebo sliny). Alergeny zužují výběr zvířete a jeho vhodnost musí alergici konzultovat se svým alergologem. Existuje několik zvířat zpravidla nepředstavujících pro alergiky zdravotní riziko. Která to jsou? Dáme vám pár tipů. Nejvhodnější zvíře? Rybičky, želva, strašilky či oblovka. Nejvhodnějšími zvířaty pro alergiky bývají bezsrstá a bez opeření. Častou volbou alergiků jsou studenokrevní živočichové. Chcete-li zvíře nenáročné pro chov, tak si pořiďte rybičky. Jde o hypoalergenní společníky. Nezbytné…

Spread the love
Read More

Jste stále unavení? Možná trpíte chronickým únavovým syndromem.

PR Leaders

Každý z nás někdy pociťuje únavu. Ta má mnoho podob, u každého se projevuje trochu jinak. Jde např. o roztržitost, zapomětlivost, špatnou koncentraci nebo ospalost. Pokud se však projevuje únava jakoby bez zjevné příčiny a přetrvává nezvykle dlouho, musíme zpozornět. Může jít o příznak závažné choroby od infekčního onemocnění přes choroby srdce či plic až po endokrinní onemocnění. Důvodem chronické únavy může být i vedlejší účinek některých léků. Jestliže lékař vyloučí tyto možnosti, pak možná trpíte CFS neboli chronickým únavovým syndromem. Setkat se můžete i s označením neurastenie. Podle statistik trpí tímto…

Spread the love
Read More

Umíte správně pečovat v zimě o pleť? Poradíme vám, jak na to.

PR Leaders

Vaší pleti nesvědčí řada věcí. V zimním období jde o studený vítr, nízké venkovní teploty a přechody z vyhřáté místnosti do mrazivého počasí. Dochází třeba k dehydrataci pleti nebo zčervenání pokožky vlivem častých přechodů ze zimy do tepla. Je nezbytné věnovat pleti v zimě speciální péči, jinak se vystavujete např. zvýšenému riziku vzniku vrásek. Nevíte, jak o pleť v zimě pečovat? Máme pro vás několik osvědčených tipů, jak na to. Co dopřát pleti v zimě? Všechny druhy pleti vyžadují v zimním období hydrataci, zvláště suchá pleť potřebuje také dostatečné vyživení. Nejvíce trpí v zimě suchá pleť, která…

Spread the love
Read More

Přišel čas na povánoční dietu. Víte, jak efektivně zhubnout?

PR Leaders

Během Vánoc se oddáváme lenošení a pojídání mnoha dobrot. Bohužel to má negativní dopady na naši váhu. Není proto divu, že mnohé ženy podstupují po Vánocích dietu. Ale zhubnout není vždy snadné. Velkým problémem bývá zvláště nežádoucí jojo efekt. Nevíte si s povánoční dietou rady? Žádný problém! Poradíme vám, jak zhubnout zdravě a efektivně. Jezte malé porce 5x denně. Chcete-li zhubnout, potřebujete pravidelně jíst. Hladověním totiž úspěchu nedocílíte. Proč? Hladovění není zdravé pro váš metabolismus a může vést k přejídání. Lidově řečeno vás může večer popadnout vlčí hlad a vyjíte ledničku. Osvědčeným…

Spread the love
Read More