Rubrika: Zdraví

Ten nepříjemný pocit zná každý z nás. Ráno se probudíte a při polknutí ucítíte první varovné škrábnutí v krku. V tu chvíli začíná souboj s časem, zda se z banálního podráždění vyvine nepříjemné nachlazení, nebo zda se vám podaří zánět zastavit hned v zárodku. Právě tyto první okamžiky jsou klíčové pro nasazení účinných přírodních prostředků, které naše babičky běžně využívaly. Domácí sirupy z bylinek nejsou jen nostalgickou vzpomínkou na dětství, ale představují koncentrovanou sílu účinných látek, které dokážou zklidnit sliznici, působit antibakteriálně a usnadnit vykašlávání. Favority domácí lékárny jsou rýmovník a…

Read More

O medu je všeobecně známo, že prospívá našemu zdraví. Tímto přírodním sladidlem stále více domácností nahrazuje klasický cukr, kdy jen to je možné. Používali jej odedávna naši předkové a velmi si jej cenili. I dnes má med hodnotu, je vítaným dárkem u dospělých v každém věku. Znáte však akátový med a víte, jak chutná a jaké má vlastnosti? Pojďme si jej představit. Zvláště ti, které trápí zažívací potíže, z něj budou mít skutečně radost. Vlastnosti akátového medu Akátový med má světle žlutou až zlatožlutou barvu. Protože má vysoký obsah fruktózy, krystalizuje jen…

Read More

Mezi častá chronická onemocnění, která nás postihují, patří revma neboli revmatoidní artritida. I když se může zdát, že je to kloubní choroba, není tomu tak. Jde o imunologické zánětlivé onemocnění autoimunitního typu. Při něm naše imunita útočí na tkáně a vyvolává v nich zánět. Viditelně postihuje klouby, proto si mnozí z nás myslí, že je kloubní chorobou. Koho postihuje revma nejvíce? Tato nepříjemná nemoc může propuknout kdykoli během našeho života. Více ale omezující revma postihuje ženy, a to především před menopauzou. Zpravidla postihne volně pohyblivé klouby, především prstové, zápěstní, loketní a kolenní.…

Read More

Nemoc dokáže člověka zastavit víc, než si často připouštíme. I když akutní potíže odezní, tělo i mysl mohou zůstat vyčerpané, bez energie a chuti vrátit se k běžnému fungování. Rekonvalescence je samostatná fáze, která si zaslouží pozornost. Právě v tomto období se rozhoduje o tom, jak rychle se organismus zotaví a zda se únava nebude táhnout týdny nebo dokonce měsíce. Klíčovou roli hraje odpočinek, postupné zatěžování těla a především dostatečný příjem energie a živin. Proč se po nemoci cítíme slabí a bez energie Během nemoci tělo spotřebovává velké množství energie…

Read More

Když tě během dne přepadne únava, první myšlenkou často bývá šáhnout po kávě, sladké tyčince nebo energetickém nápoji. Tyto rychlé zdroje energie ale tělu spíše škodí, než pomáhají – hladina cukru v krvi rychle stoupne, ale stejně rychle i klesne. Výsledek? Ještě větší únava a podráždění. Přitom existuje řada přírodních potravin, které ti dodají energii postupně, dlouhodobě a bez chemie. Jak tělo získává energii z potravy Energie není jen o kaloriích, ale o kvalitě živin, které tělo dostává. Bílkoviny, zdravé tuky a komplexní sacharidy jsou klíčem k udržení stabilní energie…

Read More