PR Leaders – 82. stránka – Český večerník

Vyznáte se v míčích na fitness?

18.7.201718.7.2017 PR Leaders

Míčů na cvičení existuje celá řada. S jejich nejrůznějšími druhy se můžete setkat jak ve fitness centrech, tak i v mnoha domácnostech. Často mají rozličné názvy, velikost a použití. Laik se v nich snadno přestane orientovat. Znáte rozdíl mezi overballem, vertballem, medicinbalem a slamballem? K čemu slouží reakční míček a gymnastický míč? Pokud se v míčích na fitness příliš nevyznáte, stručně vám je představíme. Overball Jedná se o gumový nafukovací míč o průměru cca 26 cm a hmotnosti kolem 80 g. Přestože je malých rozměrů, unese zátěž až 150 kg. Nabízí široké možnosti využití.…

Když těhotné trápí otoky: co s nimi?!

16.7.2017 PR Leaders

Otoky jsou jednou z nejčastějších těhotenských komplikací. Dokážou potrápit drtivou většinu budoucích maminek a objevují se zpravidla v pozdějším stádiu těhotenství. Zvláště teď v létě může zadržování vody v těle a jím způsobené otékání končetin těhulkám zkomplikovat jedno z nejkrásnějších období v jejich životě. Trápí otoky i vás? Pak jste tu správně! Otoky k těhotenství patří Podle lékařů otoky k těhotenství patří stejně tak jako k nim patří těhotenská nevolnost. Akorát s tím rozdílem, že nevolnost těhulky trápí na začátku a otoky zase na konci. Otékání bez jiných komplikací je tak naprosto normální a nemusí maminku nikterak znepokojovat. Pozor na…

Adrenalinové vodní sporty – zábava pro odvážné

14.7.2017 PR Leaders

Patříte-li k vodomilům, které klasické plavání dávno omrzelo? Kanoistiku, rafting, surfing či vodní lyžování jste už vyzkoušeli a láká vás poznat něco nového? V tom případě je tento článek přesně pro vás! Představíme vám totiž některé méně známé adrenalinové vodní sporty. Wakeboarding Jde o vodní sport, který není žádnou novinkou. Vznikl už totiž v 80. letech a jeho kolébkou zrodu je Austrálie. Wakeboarding připomíná něco mezi vodním lyžováním, surfingem a snowboardingem. K jeho provozování potřebujete speciální prkno s úchyty pro nohy (tzv. wakeboard), který se podobá snowboardu. Neobejdete se ani bez helmy a plovací vesty.…

Středomořská dieta

12.7.2017 PR Leaders

Léto je v plném proudu a společně s ním nejen vidina dovolené strávené v nějaké exotické destinaci, dny plné sluníčka, večerního grilování s přáteli, ale i noční můry žen a dívek, které nejsou spokojené se svou postavou a snaží se tak mermomocí přijít na nějaký vhodný způsob, jak z tohoto začarovaného kruhu co možná nejrychleji pryč. A když se řekne hubnutí, většina lidí si automaticky představí dietu. Jenže pozor – dieta ne vždy musí znamenat nezdravé shazování přebytečných kil v rekordním čase. Jsou totiž i takové diety, které neškodí zdraví a mají dlouhodobý pozitivní dopad.…

Pozor na úžeh a úpal! Kdy hrozí a co na ně pomáhá?

10.7.2017 PR Leaders

Léto je obdobím, kdy nám hrozí zdravotní potíže z horka, pobytu na přímém slunci a dehydratace. Nejohroženější skupinu představují malé děti a senioři. Chcete-li se vyvarovat úžehu a úpalu, myslete na prevenci. Vyplatí se rovněž ovládat základy první pomoci, abyste svým blízkým při výskytu zdravotních obtíží pomohli. Nepoznáte rozdíl mezi úžehem a úpalem? Obáváte se, že neumíte poskytnout první pomoc? Připravili jsme pro vás stručný přehled věnovaný typickým letním potížím, jakými jsou úžeh a úpal. Úžeh hrozí na přímém slunci Pokud strávíte nějaký čas bez pokrývky hlavy na ostrém přímém slunci,…