Zázračné Kegelovy cviky pomohou při inkontinenci a zlepší sex.

Potíže s inkontinencí i problémy v sexuální oblasti mohou mít překvapivě snadné řešení. Mnohdy postačí posílit svalstvo pánevního dna, čehož docílíte pomocí tzv. Kegelových cviků. Jde o soubor jednoduchých cviků, které byly původně určeny ženám po porodu. Za zrodem cviků stojí gynekolog. Cvičení známé jako Kegelovy cviky vyvinul americký gynekolog Arnold Henry Kegel, který se zabýval především inkontinencí u žen po porodu. Roku 1948 představil doktor Kegel systém cviků řešící inkontinenci u žen a prolaps pochvy. Cvičící ženy si brzy povšimly dalších pozitivních účinků a to v sexuálním životě. Došlo u…

Spread the love
Read More

Diagnóza: celiakie. Jak s ní žít?

Celiakie je nevyléčitelné autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo. Dochází při něm k nezvykle silné reakci imunitního systému na lepek. Celiakie způsobuje zánět v tenkém střevě a následný zánik klků. Typickými projevy onemocnění jsou např. bolesti břicha, úbytek hmotnosti, světlá stolice, průjem, zácpa, nadýmání a plynatost. Může se objevit i padání vlasů a třepení nehtů, kožní onemocnění (dermatitis herpetiformis), u žen dochází k vynechání menstruace. Mnoho celiaků vůbec netuší, že tímto onemocněním trpí. Záleží na intenzitě a formě příznaků, které se u nich vyskytují. Diagnostikovat celiakii může být obtížné, protože se má velké…

Spread the love
Read More

Zimní dovolená v Alpách

Toužíte odhodit starosti všedního dne a zažít jedinečnou zimní dovolenou? Rádi provozujete zimní sporty? V tom případě se vypravte třeba do rakouských Alp, které jsou rájem lyžařů, běžkařů i snowboardistů. Za lyžováním do Obertauernu Chcete si pořádně zalyžovat? Tak se vydejte se do rakouského skiareálu Obertauern v Salcbursku. Jde o místo vhodné pro lyžaře všech úrovní.  Můžete se těšit celkem 100 km tratí (z toho je 61 km snadných, 35 km středně obtížných a 4 km obtížné pro zkušené lyžaře). Dopravu zajišťuje 6 vleků a množství lanovek (18 sedačkových a 2 kabinové).…

Spread the love
Read More

Tipy na skvělé cloudové aplikace, které jistě oceníte

Cloud (česky oblak) je fenoménem dneška. Patrně jste o něm už slyšeli a s velkou pravděpodobností ho i používáte, aniž si tuto skutečnost uvědomujete. Kde se s cloudem setkáváte? U sociálních sítí, e-mailových služeb nebo třeba fotobank. Cloud je vlastně síť serverů, jejíž využití je úzce spojeno s Internetem. Běžným uživatelům poskytuje online služby či virtuální úložiště dat, vývojářům zase platformu pro tvorbu aplikací. Představíme vám pár více i méně známých cloudových aplikací, které se vám mohou hodit a jejichž funkce jistě oceníte. Jejich používání vám usnadní život. Cloudové úložiště dat Chcete-li ukládat…

Spread the love
Read More

Čím si připít na Silvestra? Zkuste drinky pro pravé chlapy!

Pánové, přeslazené likéry a slaboučké koktejly přenechte dámám. Dejte si na Silvestra pořádné pití, které odpovídá vaší chuti. Představíme vám pár drinků pro pravé chlapy. Jsou pořádně silné, tak pijte opatrně, ať vás neskolí novoroční kocovina. Vzteklý pes Jedná se o pití známé zvláště v Polsku. K jeho přípravě potřebujete 30 ml vodky, 20 ml malinového sirupu a 3-5 kapek Tabasca. Do sklenky nejprve vlijeme silně vychlazenou vodku. Pak zhruba 15 sekund počkejte a pomalu vlijte malinový sirup a přidejte Tabasco. Kamikadze Jde o skvělý koktejl pro muže, jeho součástí je totiž…

Spread the love
Read More