Rubrika: Tipy

Láká vás představa inteligentní domácnosti? S iQGSM ji můžete mít!

PR Leaders

Cítit se doma bezpečně, to je určitě jednou z hlavních priorit většiny z nás. Dnešní svět už ale není jen o bezpečí, s tím se v prostředí domova tak nějak automaticky počítá, na co je ovšem kladen čím dál tím větší důraz, to je pohodlí. Doba je uspěchaná, lidé jsou přepracovaní, mnozí neumí odpočívat a po návratu z práce je doma čeká celá řada činností, které prostě potřebují nebo chtějí každý den také zvládnout. Proč si už tak komplikovaný život trochu neusnadnit? Ovládání spotřebičů mobilem rozhodně není nová epizoda sci-fi…

Spread the love
Read More

Vyznáte se v míčích na fitness?

PR Leaders

Míčů na cvičení existuje celá řada. S jejich nejrůznějšími druhy se můžete setkat jak ve fitness centrech, tak i v mnoha domácnostech. Často mají rozličné názvy, velikost a použití. Laik se v nich snadno přestane orientovat. Znáte rozdíl mezi overballem, vertballem, medicinbalem a slamballem? K čemu slouží reakční míček a gymnastický míč? Pokud se v míčích na fitness příliš nevyznáte, stručně vám je představíme. Overball Jedná se o gumový nafukovací míč o průměru cca 26 cm a hmotnosti kolem 80 g. Přestože je malých rozměrů, unese zátěž až 150 kg. Nabízí široké možnosti využití.…

Spread the love
Read More

Adrenalinové vodní sporty – zábava pro odvážné

PR Leaders

Patříte-li k vodomilům, které klasické plavání dávno omrzelo? Kanoistiku, rafting, surfing či vodní lyžování jste už vyzkoušeli a láká vás poznat něco nového? V tom případě je tento článek přesně pro vás! Představíme vám totiž některé méně známé adrenalinové vodní sporty. Wakeboarding Jde o vodní sport, který není žádnou novinkou. Vznikl už totiž v 80. letech a jeho kolébkou zrodu je Austrálie. Wakeboarding připomíná něco mezi vodním lyžováním, surfingem a snowboardingem. K jeho provozování potřebujete speciální prkno s úchyty pro nohy (tzv. wakeboard), který se podobá snowboardu. Neobejdete se ani bez helmy a plovací vesty.…

Spread the love
Read More

Středomořská dieta

PR Leaders

Léto je v plném proudu a společně s ním nejen vidina dovolené strávené v nějaké exotické destinaci, dny plné sluníčka, večerního grilování s přáteli, ale i noční můry žen a dívek, které nejsou spokojené se svou postavou a snaží se tak mermomocí přijít na nějaký vhodný způsob, jak z tohoto začarovaného kruhu co možná nejrychleji pryč. A když se řekne hubnutí, většina lidí si automaticky představí dietu. Jenže pozor – dieta ne vždy musí znamenat nezdravé shazování přebytečných kil v rekordním čase. Jsou totiž i takové diety, které neškodí zdraví a mají dlouhodobý pozitivní dopad.…

Spread the love
Read More

Není fitko jako fitko. Které je to pravé?

PR Leaders

V současnosti existuje velké množství různých fitness center, které nabízí širokou škálu individuálního i skupinového cvičení. Kvalitou se však jednotlivá zařízení vzájemně liší. Prostě není fitko jako fitko. Chcete-li cvičit efektivně a bezpečně, je třeba si zvolit fitness centrum s dobrou pověstí a kvalitními službami. Jenže podle čeho takové dobré fitko rozpoznat? Naštěstí existuje způsob, jak to zjistit. Ujasněte si, co od cvičení očekáváte Při výběru fitcentra se nejprve zamyslete nad tím, proč chcete se cvičením začít. Chcete zhubnout nebo zpevnit postavu? Co od cvičení očekáváte? To je pro správnou volbu fitness…

Spread the love
Read More