Rubrika: Zdraví

Ačkoliv je rozvod v současné době poměrně častou záležitostí, stále může mít na děti rozvedených rodičů velký dopad. Nejde jen o krátkodobé deprese, děti často pociťují důsledky rozvodu až v dospělosti a ve vlastních vztazích. V porovnání s dětmi z nerozvedených rodin je u nich častěji vyhledávaná léčba závislostí, neboť s větší pravděpodobností užívají drogy a alkohol. Drogami a alkoholem jsou nejvíce ohroženi adolescenti z rozpadlých rodin. Zatímco okamžitá reakce na rozvod, jako je smutek a strach, odeznívají relativně rychle, deprese a úzkostlivost mohou přetrvávat stejně jako hněv a agrese. Pokud dítě jako projev vzdoru sáhne právě…

Read More

Přestože je plavání jedním z nejzdravějších fyzických cvičení, většina Čechů si ho spojuje s především se zábavou a relaxací. I proto se mu lidé věnují obvykle jen zřídka. Pravidelnou sportovní aktivitu představuje jen pro zhruba 10 % Čechů. Lidé v Česku přitom plavat umějí, mívají však problémy se správnou technikou. Neplavců je v dospělé populaci jen okolo 6 %. Ukázal to průzkum* realizovaný společností ALBIXON v rámci projektu Rozplavme Česko, jehož cílem je podpořit zdravý životní styl a ukázat celému Česku, že plavání je zábava. Plavání je mezi Čechy oblíbené.…

Read More

Soužití dvou různých jedinců je vždy svým způsobem složitá věc. Sladit vše tak, aby byl vztah harmonický a oba se v něm cítili dobře bývá během na dlouhou trať a někdy nám okolnosti pěkně podráží nohy. Stává se tak, že se jeden či dokonce oba partneři necítí ve vztahu dobře a nefunguje-li dobře či vůbec ani komunikace, pak se cesta ven a k lepšímu životu hledá o to obtížněji. Přitom vztahové poradenství a terapie jsou velmi funkčním nástrojem který může vztah zachránit, vylepšit nebo naopak pomoci vám z něj (v…

Read More

Sacharidy jsou základní živiny přítomné ve většině produktů naší každodenní stravy. Kde se skrývají? Jaký je rozdíl mezi rychlými, komplexními, jednoduchými a pomalými sacharidy? A co jsou to sacharidy? Co jsou to sacharidy? Sacharidy jsou molekuly, které poskytují vašemu tělu energii. Mezi sacharidy, které se nacházejí v potravinách rozlišujeme: Cukry: (jednoduché sacharidy) mají sladkou chuť (glukóza, fruktóza, galaktóza, maltóza, laktóza a sacharóza) a také mají jednoduchou chemickou strukturu. Škroby: (komplexní sacharidy), jsou nezbytné pro jejich energetický příjem, trávené ve střevech a absorbované ve formě glukózy. Jaký je rozdíl mezi sacharidy, lipidy…

Read More