Letní detoxikace organismu

Že jste své tělo letos ještě nepodrobili detoxikaci? Nevadí! Léto se sice už ujalo svého kralujícího žezla, ale vy to i tak určitě ještě stihnete. Jarní období je sice pro očistu těla nejvhodnější, zvláště pak po tak dlouhé zimě, kterou jsme zažili letos. Studené zimní měsíce plné plískanic a špatného počasí naše tělo zaneslo škodlivými látkami a to teď nemůže fungovat správně. Ale ani teď není pozdě, a proto vám dnešním článku poradíme, jak k takové detoxikaci přistupovat správně. Detoxikace? Co to je? Spousta lidí si slovíčko detoxikace mylně plete…

Spread the love
Read More

Pozor na klíšťata! Víte, jaké choroby přenáší?

Krásné počasí nás láká na procházku a výlety. Pobyt v přírodě však má svá rizika, jedním z nich je napadení klíštětem. Jedná se o roztoče – parazita s tříhostitelským cyklem, který patří k významným přenašečům různých infekčních chorob. Klíště obecné neboli ixodes ricinus číhá na svého hostitele např. ve vysoké trávě, na nízkých keřích, okrajích lesa a na vlhkých loukách. Zajímavostí je, že klíště patří k trpělivým parazitům, kteří dokáží hladovět i déle než rok. Pokud najdou hostitele, sají krev jeden až dva týdny. Vzhledem k nebezpečí, která klíšťata představují, byste měli myslet na prevenci (např.…

Spread the love
Read More

Dieta na ovocných a zeleninových šťávách

Získání a udržení si štíhlé linie se v letních měsících stává prioritou mnoha žen. Krásná postava však není jediným důvodem k dietám. Rovněž může být úprava jídelníčku a redukce množství přijímané stravy očistnou kúrou pro váš organismus. Velmi zajímavá je dieta na ovocných a zeleninových šťávách, která má řadu příznivých účinků. Při této dietě se nejen zbavíte přebytečných kilogramů, ale dojde také k detoxikaci organismu, zlepšení stavu pleti nebo třeba snížení LDL cholesterolu. Nevíte, jak s dietou na šťávách začít a co je při ní třeba dodržovat? Máme pro vás pár tipů a…

Spread the love
Read More

Proč jíst chřest? Blahodárně působí na zdraví!

Zdravá strava nám pomáhá udržet organismus v dobré kondici. Existuje celá řada potravin, které mají našemu tělu prospívají. Jednou z nich je také chřest neboli asparágus. V Česku jde bohužel stále o pozapomenutou zeleninu, která však blahodárně působí na naše zdraví. Je na čase vrátit chřest zpět do našeho jídelníčku. Nevíte, jaké má účinky a jak s ním v kuchyni naložit? Pak jsou vám určeny následující řádky. Vliv chřestu na zdraví Asparágus, chřest neboli špárgl je bohatým zdrojem vitaminů a minerálů. Příznivě působí na funkci ledvin a je močopudný. Slouží jako skvělá prevence proti vzniku…

Spread the love
Read More

3 důvody, proč cvičit s osobním trenérem

Důležitost pohybové aktivity pro zdraví zdůrazňují lékaři po celém světě. Přesto se mnohdy nemůžeme ke cvičení odhodlat. Brání nám v tom nejen lenost, nechuť a nedostatek motivace. Často ani pořádně nevíme, jak správně cvičit. Dopouštíme se tak závažných chyb, kterými si můžeme ublížit. Kupříkladu se na začátku cvičení nedostatečně protáhneme, špatně dýcháme, jednostranně přetěžujeme pohybový aparát nebo při některých cvicích nadměrně zatěžujeme páteř. Řešení cvičebních problémů je přitom poměrně snadné. Stačí mít osobního trenéra. Myslíte si, že je to zbytečné? Vyvedeme vás z omylu! Představíme vám tři nejzásadnější důvody, proč se osobní…

Spread the love
Read More