Vyznáte se v míčích na fitness?

Míčů na cvičení existuje celá řada. S jejich nejrůznějšími druhy se můžete setkat jak ve fitness centrech, tak i v mnoha domácnostech. Často mají rozličné názvy, velikost a použití. Laik se v nich snadno přestane orientovat. Znáte rozdíl mezi overballem, vertballem, medicinbalem a slamballem? K čemu slouží reakční míček a gymnastický míč? Pokud se v míčích na fitness příliš nevyznáte, stručně vám je představíme. Overball Jedná se o gumový nafukovací míč o průměru cca 26 cm a hmotnosti kolem 80 g. Přestože je malých rozměrů, unese zátěž až 150 kg. Nabízí široké možnosti využití.…

Read More